Tips och Råd
Mental träning
Friska människor skapar friska arbetsplatser med tankens kraft!Du har ett personligt ansvar över ditt liv. För att skapa balans mellan arbete - familj - fritid, gäller det att få kroppen och själen att samverka.
Investera i Dig själv!
Vill du känna dig "rik" genom att må bättre, att orka mer?Kanske behöver du korrigera vikten, kanske behöver du hjälp för att komma igång att röra på dig. Jag hjälper dig att kartlägga hur det ser ut i dag, vad som behöver ändras på och tillsammans gör vi en planering för att du ska få ett så "rikt" liv som är möjligt.
Lycka, vad är lycka?
Lycka är kanske allt vi tar för givet i vår vardag, kanske ska vi stanna upp och titta oss omkring, se vad vi har i stället för det vi inte har.Att inte vara lycklig är inte detsamma som att vara olycklig!
Var nöjd med dig själv - värna ditt eget värde.
- Ta makten över dina tankar och känslor.
- Lär dig sätta gränser.
- Lita på din magkänsla.
- Gör det som känns bra för dig.
- Våga förändra i ditt liv.
Boktips
Ditt inre centrum - Marta Cullberg Weston (Natur och Kultur)Självkänsla på djupet - Marta Cullberg Weston ( Natur och Kultur)
Rik på riktigt - Fredrik Warberg och Jörgen Larsson (Natur och Kultur)
Någonting bättre är redan på väg - Maria Scherer (A.Bonnier )
Din gränslösa styrka - Anthony Robbins (Svenska Dagbladet)
Kärleksbomba dig själv - Nina Jansdotter (Brain books)
